“啪，啪，啪，啪……”这是长绳打在地面上的声音，更是我们团结拼搏的旋律，和每个人的心跳同频共振；“加油，再坚持一下！”这是田径场上总能听到的呐喊声；这是属于我们的，宁沪长绳队的故事。
一个月前，他们显得拘谨而生疏。而就在这二十几天的时间里，他们已经成为省属企业职工趣味运动会的冠军队伍。沸腾着的、跳动着的，是一个个带着信念的身躯、是永不言弃的体育精神、是宁沪公司的团结向上的内驱力。
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发光
在队伍里，有这样两位“天才型”选手。沉默寡言是大家对束圆圆的第一印象，而到了训练场上，他就成了队伍里的“定海神针”。天生强大的运动能力让他在队伍中颇受欢迎，谁都愿意站在他旁边，获得借力。不仅如此，平常讨论时，他总习惯于成为那个“倾听者”的角色，更是那个“思考者”。面对训练中存在的断绳容易绊倒的问题，他听了许久，提出能不能反向摇绳，让所有人眼前一亮，找到了新的训练方向，一下解决了一大难题。
“我的弹跳力好，我可以承担多一些”队伍里的董娟主动提出站在边上一些的位置。边上的位置离摇绳手近，需要跳得更高、更稳，也更容易受伤，而这个今年42岁的姑娘有着超强的弹跳力，是当之无愧的“能力C位”。“之前我受伤骨折过一次，这次来参赛其实家里人挺担心的”董娟谈起自己的经历，“但我觉得我一直在保持运动，恢复也很好，有一份热就要发一份光嘛！”
“永动机”是怎样炼成的
除了这群一直跃动的身影，队伍里还有两位被称为“永动机”的摇绳手——陈豪、张小峰。为了保证训练的质量，他们要做的就是不停地摇动手的长绳。两分钟的比赛，他们的摇绳时间却远远超过这个时间，就像两个不停工作的“永动机”。“时间停了，我们的绳不能停”张小峰告诉我们，这相当于在甩30斤的重物，近一个月的集训下来，两只大臂都不一样粗了，惯用手臂的肌肉明显“茁壮”了起来。
11月14日，距离正式的比赛只有3天，“意外”发生了。滚铁环队的成员袁伟华在训练中腹股沟肌肉拉伤，无法完成比赛。面对突如其来的压力，正在所有人一筹莫展的时候，陈豪这个“永动机”再次“发动”了起来：更新训练计划、学习新的技巧、和新队友配合……作为挂职管理员的他担起这份责任，白天身兼两项训练，休息时间还在处理站区工作，“时时放心不下的责任感”在他的身上完美诠释。“本来就比大家训练的时间少，要在不折不扣完成跳绳训练的同时，更快适应好新项目。”陈豪这样说。
痛过之后
运动训练的背后，往往是伤病。
刚开始练的时候，大家都带着一丝恐惧：跳的时候被绳子打在身上甚至脸上、被绳子绊倒、和同伴相撞等，都像一个个引火索，随时会点燃大家心中的不安。公司为运动训练队配备了专业的运动教练和医疗团队，用最科学的方式治愈着他们的身体和心灵。从训练场上的准备活动、技巧训练、拉伸舒展，到训练后的按摩、肌肉放送，全程让选手没有“后顾之忧”。
周静洁在训练中小腿受伤，疼痛难忍，队医立刻对他进行了紧急处理和针灸电疗。“几根针扎在小腿上，看着还是蛮吓人的，但是疗效很好。”说到这里，这位在公司合唱队被誉为“最暖笑容”的小姑娘展示出了她的招牌微笑，“当下是很痛，但公司的后勤保障工作很完善，我们的信心也在增长。”
聚是一团火
一个人可以跳得很快，一群人才能跳得更出彩。集体长绳比赛，考验的不仅仅是选手个人的速度和技巧，更是一支队伍的凝聚力。
起初的练习效果并不理想，每一次摇、跳绳的节奏把控不到位，失误后起绳过快导致频频失误，选手们速度和体能跟不上，调换位置后很难很快适应前后人员的节奏和习惯，失误次数多的选手出现恐惧心理导致恶性循环等等......但是每天在训练过后，大家都会抽出时间针对训练时的每一类失误，总结问题、设法解决，慢慢的大家都能掌握好节奏，跳稳、跳好。
谈起这段时间的训练，队长邵杰感触颇深：“向着同一个目标前进始终是我们的动力，一群有内驱力的人才会有力量。”没错，在这个团队里，所有人的心都在一起，很多人放下了年幼的孩子、搁置了平日的爱好，只为了那一份属于大家的、沉甸甸的荣誉。蒋玄是队伍里有比赛经验的选手，也节奏感最强的队员，便扛起了最消耗心肺功能的喊口号的任务；爱打篮球的周悦是队伍中个子最高的那个，理应站在中间，却为了照顾团队里的女生，移到了靠边的位置，尽管努力蜷缩起身体跳动，还是非常容易被绳子打到，训练中他的嘴也打出血过，眼睛也打肿过，依旧坚守着；第一次参加运动会的韩静自从入选了队伍名单，每天坚持给自己加训5公里，坚决不让自己的体能掉队；朱晓燕是人员调整时紧急拉来替补的，刚开始半分钟都跳不动，每次结束都脸色发白，却不肯将训练量缩短一点儿；柏梅个子不高，非常要强，前期有次腰伤了，大家都让她休息两天，她第二天就要恢复训练，要跟队友同进退……
于是，越来越快的速度是他们回应所有期待的方式。从最开始试跳时的连续不过三个，到最终比赛时两分钟274个，领先第二名111个的耀眼成绩，这支队伍，就像一团正燃烧的火焰，正凝聚着新时代的宁沪精神，发出耀眼的光芒。供稿 | 党群工作部责编 | 张源 吴琳琳
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