8月29日晚，润扬大桥团委组织开展第二十一期“奋进十四五，书写新征程”青年职工读书会，共读美国著名心理学教授安德斯·艾力克森著作《刻意练习》。公司党委书记、董事长朱彦参加读书会。
安德斯·艾利克森博士是美国佛罗里达州立大学著名的心理学教授，康拉迪杰出学者。他是“刻意练习”法则的开创者，也是该领域的世界顶级研究者之一。《刻意练习》以安德斯·艾利克森和科学家罗伯特·普尔共同撰写的形式，通过丰富的案例和深入的分析，揭示了刻意练习的力量，以及如何通过刻意练习，从新手成为大师。
什么是刻意练习？为什么我们需要刻意练习？找不到专业导师，是不是就不能进行“刻意练习”了？读书会现场，青年职工们围坐在一起，结合自身思想和工作实际畅谈阅读感悟，大家共读共享、互相启发。青年们表示：在生活和工作中，无论是学习小的生活技能，还是提升某项工作技能，都需要大量的练习。但一味重复的练习无法带来进步，唯有有目的、有意识的练习，即刻意练习，才能提升能力。对于一个成熟领域来说，跟着经验丰富的导师学习，永远比自己摸索更快捷高效。在没有导师时，只要能在练习中遵循“3F原则”，即专注、反馈、纠正，这其实也是一种“刻意练习”。
在倾听了青年们的发言之后，朱彦董事长向大家分享了自己阅读的心得：天才不是与生俱来的，天才是训练的产物，有目标，有方法的高效练习可以创造人的才能。知识和技能的区别同心理表征有关，长时的记忆需要反复地练习，从而能够形成正确的心理表征。在生活中可以运用刻意练习，创造一个渐进的环境，学会及时反思，并做相应的提升。但是，并不是所有行业领域都适合刻意练习，只有在经过很长时间的发展，拥有一套自己体系的专业领域，才适合使用刻意练习。我们都要努力成为“练习人”。所谓“练习人”，是反映人在一生之中能够通过练习掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。我们处在一个技术快速改进，环境不断变化的世界，唯有让人们可以掌控自己的发展并有所提高，而且懂得怎样发展与提高，才能建设一个全新的世界。刻意练习能让我们把握未来，并不断通过自身努力来提高、完善和改进自己。
低质量的勤奋，比懒惰更可怕。真正的勤奋，是我们在无数次的刻意练习中，找到合适的方法，全身心地投入，多思考、多总结、多复盘、多调整。埋头苦干时，更要学会抬头看路，才不会在低质量的勤奋中恶性循环。确定了清晰的方向，还要掌握刻意练习的科学方法，才能让努力的汗水，浇灌出最绚烂的花朵。
供稿 | 润扬大桥团委
