9月是全民健康生活方式宣传月。为讲好“生活有滋味”故事，常州处以健康生活方式宣传月为契机，按照公司“健康年”活动要求及管理处“好体魄 好生活”主题健身活动计划，组织开展系列活动，旨在宣贯健康理念，培养健身习惯，积极营造“快乐工作、健康生活”的良好氛围。

“瑜”你相约，遇见更美自己

“吸气、呼吸、放松……”伴随着王老师轻柔的声音和舒缓的音乐，入秋的第一节瑜伽课开课了！在老师的指导下，学员们平心静气，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身肌肉，修养身心。作为此次瑜伽课程的特邀老师，罗墅湾站员工王建兴拿出国家级瑜伽教练专业水准，精心备课，自创缓解腰背部不适的“六式理疗”瑜伽。简易坐姿，配合腹式呼吸，一套练习下来，可以很好地缓解收费员久坐产生的腰腹问题。曼妙的音乐，柔美的动作，学员们个个都成为了一道靓丽的风景。一个小时的暴汗练习，大家深感受益匪浅，觉得既达到了强身健体、缓解压力的目的，又丰富了业余生活。

食遇“新宠”，轻享美好时光

为了让身材更完美、体质更健康，“轻食主义”成为时尚潮流的代表。轻食是健康的美食，更是一种积极阳光的生活态度。食遇“新宠”主题活动，主要通过轻食文化知识学习和现场DIY教学两个环让员工走进健康的饮食方式。通过学习，学员们知道了轻食的起源、食材的分类和摆放要求、水果的挑选和搭配方法。学习完毕的小伙伴们信心满满，面对色彩缤纷的健康食材，瞬间味蕾大开，按照老师上课的“规定”动作分组行动、合理分工，择菜、清洗、煎肉……学员们展示着自己的烹饪技能，DIY属于自己的轻食午餐。参与的员工纷纷觉得这样独特的活动，让大家真正体验了一把健康而不失美味的饮食方式。

下一步，常州处将继续开展形式多样的文体活动，引导员工树立正确的健康观，做自己身体的“第一责任人”，不断提高全员“健身”“养生”意识，践行健康文明的生活方式。